陶小雨 2016/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

陶小雨新竹
ID 253875

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5.1 km | 00:33:32 | 06:32/km

日期: 2016-01-01 16:54 - 地點: 新竹市十八尖山 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 06'28" / 06'02" / 07'05" / 06'42" / 06'30" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'26" (+00'23")

988 / 988

2

06'08"

(12'30")

06'03"

1012 / 2000

3

07'05"

(19'35")

07'02" (+00'59")

1005 / 3006

4

06'42"

(26'17")

06'42" (+00'39")

999 / 4006

5

06'23"

(32'40")

06'25" (+00'22")

993 / 4999

6

00'52"

(33'32")

07'06" (+01'03")

121 / 5121

新年度美好的開始~依然要持續運動

1月累積里程 : 126.39 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

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·

觀看另 3 則留言

吳明誠十八尖山，不好跑喔 ! 小雨，很棒。加油.....

2016-01-02 01:11 ·

2 個人推

陶小雨明誠早安，謝謝鼓勵哦

2016-01-02 07:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'02"	00:12'30"
3	07'05"	00:19'35"
4	06'42"	00:26'17"
5	06'30"	00:32'47"
5.1	06'09"	00:33'32"

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