3.6 km | 00:36:02 | 09:55/km日期: 2023-04-18 19:22 - 平均心率: 147 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 08'42" / 08'10" / 08'46" / 16'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'46" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'32" (+08'23") | 628 / 3628 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 78.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 08'10" | 00:16'52" |
| 3 | 08'46" | 00:25'38" |
| 3.6 | 16'30" | 00:36'01" |
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