3.3 km | 00:25:22 | 07:38/km日期: 2023-04-21 21:36 - 平均心率: 135 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'18" / 07'56" / 07'32" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'20") | 355 / 1355 |
| 3 | | 08'00" (+00'43") | 1000 / 2355 |
| 4 | | 07'39" (+00'22") | 960 / 3316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 75.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'56" | 00:15'14" |
| 3 | 07'32" | 00:22'46" |
| 3.3 | 08'25" | 00:25'26" |
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