10.4 km | 01:19:00 | 07:35/km日期: 2023-04-22 04:44 - 總爬升: 277 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 12502 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 06'58" / 08'08" / 09'12" / 07'18" / 06'14" / 07'42" / 09'39" / 06'41" / 08'44" / 05'44" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+01'24") | 1001 / 1001 | 139 / 103 |
| 2 | | 08'11" (+02'38") | 1002 / 2003 | 160 / 76 |
| 3 | | 09'11" (+03'38") | 1001 / 3005 | 139 / 77 |
| 4 | | 07'18" (+01'45") | 1002 / 4008 | 168 / 81 |
| 5 | | 06'16" (+00'43") | 1001 / 5009 | 183 / 86 |
| 6 | | 07'54" (+02'21") | 1000 / 6010 | 160 / 78 |
| 7 | | 09'31" (+03'58") | 1001 / 7012 | 134 / 77 |
| 8 | | 06'48" (+01'15") | 1002 / 8014 | 175 / 83 |
| 9 | | 08'47" (+03'14") | 1001 / 9016 | 150 / 75 |
| 10 | | 05'33" | 1000 / 10016 | 183 / 97 |
| 11 | | 05'59" (+00'26") | 392 / 10409 | 186 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
888.28 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 08'08" | 00:15'06" |
| 3 | 09'12" | 00:24'18" |
| 4 | 07'18" | 00:31'36" |
| 5 | 06'14" | 00:37'50" |
| 6 | 07'42" | 00:45'32" |
| 7 | 09'39" | 00:55'11" |
| 8 | 06'41" | 01:01'52" |
| 9 | 08'44" | 01:10'36" |
| 10 | 05'44" | 01:16'20" |
| 10.4 | 06'30" | 01:19'00" |
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