5.3 km | 00:35:19 | 06:42/km日期: 2023-04-22 14:47 - 平均心率: 148 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 06'40" / 06'13" / 06'22" / 06'18" / 07'04" / 09'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+01'52") | 249 / 249 |
| 2 | | 06'27" (+00'19") | 774 / 1023 |
| 3 | | 06'08" | 325 / 1349 |
| 4 | | 06'13" (+00'05") | 1000 / 2349 |
| 5 | | 06'19" (+00'11") | 1000 / 3349 |
| 6 | | 06'21" (+00'13") | 1000 / 4349 |
| 7 | | 08'06" (+01'58") | 915 / 5264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 35.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'13" | 00:12'53" |
| 3 | 06'22" | 00:19'15" |
| 4 | 06'18" | 00:25'33" |
| 5 | 07'04" | 00:32'37" |
| 5.3 | 09'46" | 00:35'12" |
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