4.1 km | 01:01:38 | 15:04/km日期: 2023-04-23 17:17 - 平均心率: 83 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 23'28" / 07'28" / 27'59" / 02'29" / 02'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 23'28" (+20'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+04'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 27'59" (+25'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 02'29" | 1000 / 4000 |
5 | | 02'27" | 90 / 4090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 223.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 23'28" | 00:23'28" |
2 | 07'28" | 00:30'56" |
3 | 27'59" | 00:58'55" |
4 | 02'29" | 01:01'24" |
4.1 | 02'35" | 01:01'38" |