Hsu Jin 2016/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

Hsu Jin 台中
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6.6 km | 00:35:01 | 05:17/km

日期: 2016-01-02 22:51 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%

Pace: 05'30" / 05'11" / 05'10" / 05'33" / 05'22" / 04'58" / 05'24" /

台中

Hsu Jin

·

0102 排乳酸
狀況不錯，竟然跑了跟昨天一樣的均速
跑完才下雨，完全幸運來著🍀
始終「相信」，只要自己願意「開始行動」，很多人事物都可以「經由練習」而漸漸克服或漸漸達成的。

To be somebody 是
宜蘭長堤曙光元旦馬拉松的slogan
666給你給五妞妞姊妹們
也給愛跑步的大家👌🏾🙌🏾
#56不能亡 #五妞妞
#有你真好 #一起變強 #謝謝有你
#打勾勾#勾到底
#JUSTDOIT .BE YOU. BE GOOD
#跑出去就不一樣
#有跑步的日子就是好日子

1月累積里程 : 187.87 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

大衛王, 驚十次會常要和其他 31 人說推

·

王偉明晚上安喔 (✿ﾟ▽ﾟ)ノ

2016-01-03 00:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'11"	00:10'41"
3	05'10"	00:15'51"
4	05'33"	00:21'24"
5	05'22"	00:26'46"
6	04'58"	00:31'44"
6.6	05'26"	00:35'02"

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