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    Yi Jhen Chen 新竹
    ID 361983
    42 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yi Jhen Chen 
    全馬 | 05:28:59 | 07:47/km | 第11馬
    浪漫台三線2023年新竹縣「戀戀桐花」全國馬拉松
    官方成績
    日期2023-04-23
    成績05:28:59
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:47/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'33")
    		00:35'33" (+00'12")01:12'16"
    10 km(01:12'16")
    		00:36'43" (+01'22")
    15 km(01:48'15")
    		00:35'59" (+00'38")01:14'58" (+02'42")
    20 km(02:27'14")
    		00:38'59" (+03'38")
    25 km(03:02'35")
    		00:35'21"01:25'54" (+13'38")
    30 km(03:53'08")
    		00:50'33" (+15'12")
    35 km(04:33'13")
    		00:40'05" (+04'44")01:16'27" (+04'11")
    40 km(05:09'35")
    		00:36'22" (+01'01")
    Finish(05:28:59)

    日期: 2023-04-23 06:14 - 總爬升: 935 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 1963 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'52"  (06'52")
    		06'52" (+01'10")1000 / 1000
    2
    08'40"  (15'33")
    		08'40" (+02'58")1000 / 2000
    3
    06'05"  (21'38")
    		06'05" (+00'23")1000 / 3000
    4
    07'10"  (28'49")
    		07'10" (+01'28")1000 / 4000
    5
    06'44"  (35'33")
    		06'44" (+01'02")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'39"  (42'12")
    		06'39" (+00'57")1000 / 6000
    7
    09'28"  (51'41")
    		09'28" (+03'46")1000 / 7000
    8
    06'20"  (58'02")
    		06'20" (+00'38")1000 / 8000
    9
    07'27"  (01:05'29")
    		07'27" (+01'45")1000 / 9000
    10
    06'45"  (01:12'15")
    		06'45" (+01'03")1000 / 10000
    11
    06'54"  (01:19'10")
    		06'54" (+01'12")1000 / 11000
    12
    06'22"  (01:25'33")
    		06'22" (+00'40")1000 / 12000
    13
    06'40"  (01:32'13")
    		06'40" (+00'58")1000 / 13000
    14
    08'43"  (01:40'57")
    		08'43" (+03'01")1000 / 14000
    15
    07'17"  (01:48'14")
    		07'17" (+01'35")1000 / 15000
    16
    08'14"  (01:56'28")
    		08'14" (+02'32")1000 / 16000
    17
    09'22"  (02:05'51")
    		09'22" (+03'40")1000 / 17000
    18
    08'27"  (02:14'18")
    		08'27" (+02'45")1000 / 18000
    19
    06'02"  (02:20'21")
    		06'02" (+00'20")1000 / 19000
    20
    06'52"  (02:27'14")
    		06'52" (+01'10")1000 / 20000
    21
    06'13"  (02:33'27")
    		06'13" (+00'31")1000 / 21000
    22
    07'05"  (02:40'33")
    		07'05" (+01'23")1000 / 22000
    23
    07'01"  (02:47'34")
    		07'01" (+01'19")1000 / 23000
    24
    08'31"  (02:56'06")
    		08'31" (+02'49")1000 / 24000
    25
    06'28"  (03:02'35")
    		06'28" (+00'46")1000 / 25000
    26
    06'56"  (03:09'31")
    		06'56" (+01'14")1000 / 26000
    27
    11'20"  (03:20'52")
    		11'20" (+05'38")1000 / 27000
    28
    13'29"  (03:34'21")
    		13'29" (+07'47")1000 / 28000
    29
    12'15"  (03:46'37")
    		12'15" (+06'33")1000 / 29000
    30
    06'30"  (03:53'08")
    		06'30" (+00'48")1000 / 30000
    31
    08'40"  (04:01'48")
    		08'40" (+02'58")1000 / 31000
    32
    08'47"  (04:10'36")
    		08'47" (+03'05")1000 / 32000
    33
    07'00"  (04:17'36")
    		07'00" (+01'18")1000 / 33000
    34
    06'47"  (04:24'23")
    		06'47" (+01'05")1000 / 34000
    35
    08'49"  (04:33'13")
    		08'49" (+03'07")1000 / 35000
    36
    08'23"  (04:41'37")
    		08'23" (+02'41")1000 / 36000
    37
    05'42"  (04:47'19")
    		05'42"1000 / 37000
    38
    07'12"  (04:54'32")
    		07'12" (+01'30")1000 / 38000
    39
    06'27"  (05:00'59")
    		06'27" (+00'45")1000 / 39000
    40
    08'35"  (05:09'35")
    		08'35" (+02'53")1000 / 40000
    41
    06'18"  (05:15'53")
    		06'18" (+00'36")1000 / 41000
    42
    08'27"  (05:24'20")
    		08'27" (+02'45")1000 / 42000
    43
    04'39"  (05:28'59")
    		09'44" (+04'02")478 / 42478
    新竹
    Yi Jhen Chen
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    5:30配速，努力5:27送達終點。好幾度都被跑友說‘’太快了‘’跑慢確實比快還難😥😥任務完成🙏🙏謝謝伙伴小玉🤗🤗

    賽後評分: 5小時30分配速任務
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 210.88 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    Vivian, 江智聖 和其他 7 人說推
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    觀看另 1 則留言
    Ellie Shia 恭喜漂亮又精準的Pacer達成任務🎉👍 天氣炎熱仍微笑面對🤗🥰
    2023-04-23 18:01 ·
     1 個人推
    江智聖 恭喜🎊🎉順利達成任務！讚喔👍
    2023-04-24 10:30 ·
     1 個人推
    Sam 恭喜 順利完成。
    2023-04-25 18:18 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'53"00:06'53"
    208'40"00:15'33"
    306'05"00:21'38"
    407'11"00:28'49"
    506'44"00:35'33"
    606'40"00:42'13"
    709'28"00:51'41"
    806'21"00:58'02"
    907'28"01:05'30"
    1006'46"01:12'16"
    1106'55"01:19'11"
    1206'22"01:25'33"
    1306'41"01:32'14"
    1408'43"01:40'57"
    1507'18"01:48'15"
    1608'14"01:56'29"
    1709'22"02:05'51"
    1808'28"02:14'19"
    1906'03"02:20'22"
    2006'52"02:27'14"
    2106'14"02:33'28"
    2207'06"02:40'34"
    2307'01"02:47'35"
    2408'32"02:56'07"
    2506'28"03:02'35"
    2606'56"03:09'31"
    2711'21"03:20'52"
    2813'29"03:34'21"
    2912'16"03:46'37"
    3006'31"03:53'08"
    3108'41"04:01'49"
    3208'47"04:10'36"
    3307'00"04:17'36"
    3406'47"04:24'23"
    3508'50"04:33'13"
    3608'24"04:41'37"
    3705'42"04:47'19"
    3807'13"04:54'32"
    3906'27"05:00'59"
    4008'36"05:09'35"
    4106'18"05:15'53"
    4208'27"05:24'20"
    42.509'45"05:29'00"

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    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
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    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
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    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
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    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
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