斯安 2016/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

斯安台南
ID 95242

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6.4 km | 02:28:36 | 23:13/km

日期: 2016-01-02 11:03 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79%

Pace: 34'37" / 37'56" / 20'21" / 14'38" / 20'19" / 15'18" / 13'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

34'36"

(34'36")

34'36" (+19'58")

1000 / 1000

2

37'55"

(01:12'31")

37'55" (+23'17")

1000 / 2000

3

20'20"

(01:32'51")

20'20" (+05'42")

1000 / 3000

4

14'38"

(01:47'29")

14'38"

1000 / 4000

5

20'18"

(02:07'47")

20'18" (+05'40")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 26.47 km

MIZUNO Wave Rider 18 4E 累積 : 607.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Kenken Lin, 仲濟光和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	34'37"	00:34'37"
2	37'56"	01:12'33"
3	20'21"	01:32'54"
4	14'38"	01:47'32"
5	20'19"	02:07'51"
6	15'18"	02:23'09"
6.4	13'53"	02:28'42"

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朋友動態

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