7.3 km | 00:48:50 | 06:38/km日期: 2016-01-05 18:25 - 地點: 實中 - 天氣: 悶 - 卡路里: 463 Cal - 總步數: 5910 - 平均步頻: 121 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 04'16" / 06'10" / 06'59" / 07'28" / 07'31" / 06'56" / 07'29" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'56" | 973 / 973 | 199 / 127 |
| 2 | | 06'20" (+02'24") | 1063 / 2036 | 128 / 122 |
| 3 | | 42'27" (+38'31") | 78 / 2115 | 26 / 87 |
| 4 | | 03'57" (+00'01") | 985 / 3100 | 198 / 126 |
| 5 | | 47'13" (+43'17") | 80 / 3180 | 17 / 121 |
| 6 | | 04'01" (+00'05") | 969 / 4149 | 197 / 125 |
| 7 | | 42'16" (+38'20") | 89 / 4239 | 19 / 121 |
| 8 | | 04'08" (+00'12") | 951 / 5191 | 199 / 121 |
| 9 | | 33'24" (+29'28") | 97 / 5288 | 22 / 135 |
| 10 | | 04'04" (+00'08") | 977 / 6266 | 197 / 124 |
| 11 | | 39'22" (+35'26") | 96 / 6362 | 13 / 184 |
| 12 | | 04'03" (+00'07") | 966 / 7328 | 198 / 124 |
| 13 | | 34'34" (+30'38") | 18 / 7347 | 40 / 72 |
比耐力= = , 都已經GG了...靠意志力
改成手動計圈,確認操場內圈一圈300
900*7
果然今天GPS是快樂錶= = ,多了70~80M
實際900M 約3"50~3"59
1月累積里程 :
214.48 km 
saucony KINVARA4 累積 :
1071.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 06'10" | 00:10'26" |
| 3 | 06'59" | 00:17'25" |
| 4 | 07'28" | 00:24'53" |
| 5 | 07'31" | 00:32'24" |
| 6 | 06'56" | 00:39'20" |
| 7 | 07'29" | 00:46'49" |
| 7.3 | 05'47" | 00:48'50" |
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