10.0 km | 01:00:38 | 06:03/km日期: 2023-04-27 21:32 - 平均心率: 149 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 05'48" / 05'55" / 05'50" / 05'56" / 08'46" / 08'16" / 05'41" / 05'42" / 05'36" / 05'34" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'45" (+03'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" (+00'12") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
207.96 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'55" | 00:11'43" |
| 3 | 05'50" | 00:17'33" |
| 4 | 05'56" | 00:23'29" |
| 5 | 08'46" | 00:32'15" |
| 6 | 08'16" | 00:40'31" |
| 7 | 05'41" | 00:46'12" |
| 8 | 05'42" | 00:51'54" |
| 9 | 05'36" | 00:57'30" |
| 10 | 05'34" | 01:03'04" |
| 10.0 | 05'00" | 01:03'07" |
展開計圈分析
留言 
