3.0 km | 01:54:49 | 37:46/km日期: 2023-04-29 12:20 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 30°C - 濕度: 59%
Pace: 35'12" / 55'19" / 23'46" / 15'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 35'07" (+11'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 55'19" (+31'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'26" | 40 / 3040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 127.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 35'12" | 00:35'12" |
| 2 | 55'19" | 01:30'31" |
| 3 | 23'46" | 01:54'17" |
| 3.0 | 15'20" | 01:54'54" |
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