8.0 km | 01:22:47 | 10:20/km日期: 2016-01-05 14:23 - 總爬升: 654 m - 地點: 白賓山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 8958 - 平均步頻: 108 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 06'53" / 09'33" / 14'31" / 09'36" / 10'53" / 12'42" / 12'29" / 04'33" / 161'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+02'12") | 1000 / 1000 | 175 / 82 |
| 2 | | 15'19" (+10'39") | 1003 / 2003 | 67 / 97 |
| 3 | | 12'06" (+07'26") | 1007 / 3011 | 89 / 92 |
| 4 | | 08'34" (+03'54") | 1010 / 4021 | 132 / 87 |
| 5 | | 11'11" (+06'31") | 1006 / 5027 | 87 / 101 |
| 6 | | 13'29" (+08'49") | 1008 / 6036 | 89 / 83 |
| 7 | | 09'51" (+05'11") | 1007 / 7043 | 138 / 73 |
| 8 | | 04'40" | 1001 / 8045 | 187 / 113 |
1月累積里程 :
103.50 km 
Merrell All Out Rush 累積 :
224.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 09'33" | 00:16'26" |
| 3 | 14'31" | 00:30'57" |
| 4 | 09'36" | 00:40'33" |
| 5 | 10'53" | 00:51'26" |
| 6 | 12'42" | 01:04'08" |
| 7 | 12'29" | 01:16'37" |
| 8 | 04'33" | 01:21'10" |
| 8.0 | 163'17" | 01:22'47" |
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