13.1 km | 02:44:15 | 12:29/km日期: 2023-04-30 08:17 - 總爬升: 326 m - 平均心率: 80 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 11'36" / 12'36" / 13'17" / 11'52" / 12'43" / 12'20" / 14'08" / 12'54" / 12'13" / 12'52" / 12'21" / 12'02" / 11'50" / 12'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'43" (+00'12") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 12'31" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 12'04" | 3145 / 13145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 229.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'36" | 00:11'36" |
| 2 | 12'36" | 00:24'12" |
| 3 | 13'17" | 00:37'29" |
| 4 | 11'52" | 00:49'21" |
| 5 | 12'43" | 01:02'04" |
| 6 | 12'20" | 01:14'24" |
| 7 | 14'08" | 01:28'32" |
| 8 | 12'54" | 01:41'26" |
| 9 | 12'13" | 01:53'39" |
| 10 | 12'52" | 02:06'31" |
| 11 | 12'21" | 02:18'52" |
| 12 | 12'02" | 02:30'54" |
| 13 | 11'50" | 02:42'44" |
| 13.1 | 12'07" | 02:44'30" |
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