6.1 km | 00:51:43 | 08:29/km日期: 2023-05-01 05:38 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 11'24" / 08'58" / 08'05" / 07'40" / 06'58" / 08'00" / 07'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'24" (+04'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'56" (+01'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'05" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'00" (+01'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'19" (+00'22") | 88 / 6088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 87.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'24" | 00:11'24" |
2 | 08'58" | 00:20'22" |
3 | 08'05" | 00:28'27" |
4 | 07'40" | 00:36'07" |
5 | 06'58" | 00:43'05" |
6 | 08'00" | 00:51'05" |
6.1 | 07'19" | 00:51'44" |