11.1 km | 02:11:02 | 11:45/km日期: 2023-05-01 10:42 - 總爬升: 1269 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 07'19" / 12'06" / 10'40" / 10'30" / 11'30" / 12'58" / 12'05" / 11'14" / 14'59" / 12'21" / 11'56" / 14'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'22" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 12'01" (+00'39") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 12'18" (+00'56") | 1145 / 11145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 333.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 12'06" | 00:19'25" |
| 3 | 10'40" | 00:30'05" |
| 4 | 10'30" | 00:40'35" |
| 5 | 11'30" | 00:52'05" |
| 6 | 12'58" | 01:05'03" |
| 7 | 12'05" | 01:17'08" |
| 8 | 11'14" | 01:28'22" |
| 9 | 14'59" | 01:43'21" |
| 10 | 12'21" | 01:55'42" |
| 11 | 11'56" | 02:07'38" |
| 11.1 | 14'56" | 02:09'48" |
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