richard_lin 2016/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

richard_lin 新竹
ID 246068

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4.8 km | 00:33:48 | 07:00/km

日期: 2016-01-07 21:27 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 06'51" / 07'04" / 07'12" / 07'05" / 06'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'47"

991 / 991

2

07'11"

(13'55")

07'04" (+00'17")

1015 / 2006

3

07'12"

(21'07")

07'13" (+00'26")

995 / 3002

4

07'05"

(28'12")

07'00" (+00'13")

1011 / 4013

5

05'36"

(33'48")

06'56" (+00'09")

806 / 4819

來到台南古都也不忘夜跑順手帶碗牛肉湯...XD

1月累積里程 : 96.74 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

阿同, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	07'04"	00:13'55"
3	07'12"	00:21'07"
4	07'05"	00:28'12"
4.8	06'49"	00:33'48"

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