10.0 km | 01:02:44 | 06:14/km日期: 2023-05-01 17:42 - 平均心率: 151 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 60%
Pace: 05'57" / 06'16" / 06'19" / 06'09" / 06'19" / 06'25" / 06'24" / 06'23" / 06'25" / 05'55" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" | 38 / 10038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
121.16 km 
nike zoom fly 4 累積 :
2609.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'16" | 00:12'13" |
| 3 | 06'19" | 00:18'32" |
| 4 | 06'09" | 00:24'41" |
| 5 | 06'19" | 00:31'00" |
| 6 | 06'25" | 00:37'25" |
| 7 | 06'24" | 00:43'49" |
| 8 | 06'23" | 00:50'12" |
| 9 | 06'25" | 00:56'37" |
| 10 | 05'55" | 01:02'32" |
| 10.0 | 05'09" | 01:02'44" |
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