Dick 2016/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

Dick 香港
ID 15637

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5.1 km | 00:32:00 | 06:16/km

日期: 2016-01-03 19:55 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 96%

Pace: 04'03" / 06'11" / 07'03" / 06'44" / 06'00" / 20'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'56"

(03'56")

03'59"

984 / 984

2

06'16"

(10'12")

06'11" (+02'12")

1011 / 1996

3

07'09"

(17'21")

07'01" (+03'02")

1016 / 3012

4

06'47"

(24'08")

06'42" (+02'43")

1011 / 4024

5

06'05"

(30'13")

06'00" (+02'01")

1011 / 5035

6

01'47"

(32'00")

18'50" (+14'51")

94 / 5130

1月累積里程 : 81.22 km

XT 上傳 | 8 years ago

Tracychan, wsk807 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'03"	00:04'03"
2	06'11"	00:10'14"
3	07'03"	00:17'17"
4	06'44"	00:24'01"
5	06'00"	00:30'01"
5.1	20'52"	00:32'00"

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