5.1 km | 01:05:38 | 12:55/km日期: 2023-05-04 07:08 - 平均心率: 101 - 卡路里: 263 Cal - 總步數: 15690 - 平均步頻: 239 - 平均步幅: 32 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 13'09" / 13'11" / 13'35" / 12'09" / 12'10" / 18'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'09" (+01'00") | 1000 / 1000 | 237 / 31 |
2 | | 13'11" (+01'02") | 1001 / 2001 | 241 / 31 |
3 | | 13'32" (+01'23") | 1002 / 3004 | 236 / 31 |
4 | | 12'20" (+00'11") | 1002 / 4006 | 237 / 34 |
5 | | 12'09" | 1000 / 5007 | 242 / 33 |
6 | | 15'04" (+02'55") | 75 / 5082 | 245 / 27 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 69.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'09" | 00:13'09" |
2 | 13'11" | 00:26'20" |
3 | 13'35" | 00:39'55" |
4 | 12'09" | 00:52'04" |
5 | 12'10" | 01:04'14" |
5.1 | 18'37" | 01:05'38" |