Yumei Chou 2015/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

Yumei Chou 新北市
ID 187334

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4.2 km | 00:49:58 | 11:52/km

日期: 2015-12-26 21:59 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 13'34" / 12'13" / 11'28" / 10'36" / 10'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'34"

(13'34")

13'30" (+03'02")

1004 / 1004

2

12'13"

(25'47")

12'10" (+01'42")

1003 / 2007

3

11'28"

(37'15")

11'33" (+01'05")

992 / 3000

4

10'36"

(47'51")

10'28"

1011 / 4011

5

02'07"

(49'58")

10'31" (+00'03")

201 / 4212

Walk

12月累積里程 : 4.21 km

Skechers GoRun Ultra 累積 : 137.7 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

peter, 寶哥和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'34"	00:13'34"
2	12'13"	00:25'47"
3	11'28"	00:37'15"
4	10'36"	00:47'51"
4.2	09'57"	00:49'58"

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