4.0 km | 00:34:48 | 08:36/km日期: 2023-05-02 20:58 - 平均心率: 144 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 09'16" / 09'43" / 08'10" / 08'15" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'17" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'43" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" | 47 / 4047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
121.29 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6550.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'16" | 00:09'16" |
| 2 | 09'43" | 00:18'59" |
| 3 | 08'10" | 00:27'09" |
| 4 | 08'15" | 00:35'24" |
| 4.0 | 08'08" | 00:35'47" |
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