6.1 km | 00:39:37 | 06:28/km日期: 2023-05-05 05:48 - 平均心率: 140 - 卡路里: 341 Cal - 總步數: 7242 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'37" / 06'18" / 06'18" / 06'27" / 06'30" / 06'33" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+00'21") | 1000 / 1000 | 181 / 83 |
2 | | 06'16" | 1000 / 2001 | 184 / 86 |
3 | | 06'18" (+00'02") | 1001 / 3002 | 184 / 86 |
4 | | 06'25" (+00'09") | 1003 / 4005 | 182 / 85 |
5 | | 06'31" (+00'15") | 1001 / 5007 | 182 / 83 |
6 | | 06'39" (+00'23") | 1001 / 6009 | 181 / 82 |
7 | | 06'44" (+00'28") | 108 / 6118 | 177 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
336.45 km Asics Tartheredge 2 Tenka 累積 :
1999.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'18" | 00:12'55" |
3 | 06'18" | 00:19'13" |
4 | 06'27" | 00:25'40" |
5 | 06'30" | 00:32'10" |
6 | 06'33" | 00:38'43" |
6.1 | 07'36" | 00:39'37" |