6.0 km | 00:37:18 | 06:11/km日期: 2023-05-04 17:32 - 平均心率: 156 - 卡路里: 422 Cal - 總步數: 6616 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 06'21" / 06'12" / 06'13" / 06'08" / 06'04" / 06'08" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'14") | 1001 / 1001 | 177 / 88 |
2 | | 06'12" (+00'06") | 1001 / 2003 | 177 / 90 |
3 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 3004 | 177 / 90 |
4 | | 06'06" | 1000 / 4005 | 177 / 92 |
5 | | 06'08" (+00'02") | 1001 / 5006 | 177 / 91 |
6 | | 06'09" (+00'03") | 1000 / 6007 | 177 / 91 |
7 | | 07'11" (+01'05") | 11 / 6019 | 168 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
212.33 km 美津濃 wave rider24 累積 :
1486.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'12" | 00:12'33" |
3 | 06'13" | 00:18'46" |
4 | 06'08" | 00:24'54" |
5 | 06'04" | 00:30'58" |
6 | 06'08" | 00:37'06" |
6.0 | 10'21" | 00:37'18" |