Chun Hung Lee 2016/01/02 訓練日誌

Chun Hung Lee 台中
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Chun Hung Lee

10.1 km | 01:26:48 | 08:37/km

日期: 2016-01-02 07:40 - 總爬升: 258 m - 卡路里: 5150 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 97%

Pace: 08'30" / 10'30" / 10'57" / 14'33" / 07'43" / 08'08" / 06'02" / 06'20" / 07'06" / 06'24" / 08'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

03'37"

(03'37")

08'12"

440 / 440

01:23'11"

(01:26'48")

08'34" (+00'22")

9692 / 10132

1月累積里程 : 220.65 km

XT 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 阿德和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	10'30"	00:19'00"
3	10'57"	00:29'57"
4	14'33"	00:44'30"
5	07'43"	00:52'13"
6	08'08"	01:00'21"
7	06'02"	01:06'23"
8	06'20"	01:12'43"
9	07'06"	01:19'49"
10	06'24"	01:26'13"
10.1	08'27"	01:26'48"

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