Jeffrey 2012/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

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ID 3527

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0.0 km + 4.0 km | 02:15:45

石門水庫國際鐵人兩項錦標賽

官方成績
日期	2012-06-02
成績	02:15:45
總名次	742 / 1068
分組名次	258 / 374
平均速度

日期: 2012-06-02 08:00 - 卡路里: 230 Cal

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終點

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第一圈4k

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出發

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第一次參加鐵人比賽

以39歲開始運動的我來說. .

能完成此比賽.很開心~

22.5k自行車成積 01:12:31.918 還算ok

但完全敗在路跑.. 第一圈的4km 還好成積落在00:28:00.434

但單車回來後.哈哈...基本上都用走的00:35:13.026

以後要進入三鐵?! 哈哈那可真的需要多多緞練才行

6月累積里程 : 9.50 km

手動上傳 | 12 years ago

王頌愷 (JJ), 吳遠山和其他 5 人說推

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