Josephine Wu 2016/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

Josephine Wu 香港
ID 15647

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6.1 km | 00:40:40 | 06:40/km

日期: 2016-01-11 20:36 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 58%

Pace: 07'04" / 06'38" / 06'15" / 06'51" / 06'39" / 06'38" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'02" (+00'44")

1004 / 1004

2

06'38"

(13'42")

06'34" (+00'16")

1007 / 2012

3

06'15"

(19'57")

06'18"

990 / 3002

4

06'51"

(26'48")

06'46" (+00'28")

1009 / 4012

5

06'46"

(33'34")

06'43" (+00'25")

1005 / 5018

展開計圈分析

1月累積里程 : 150.88 km

mizuno rider 19 累積 : 363.3 km

Android - Sony E6533 上傳 | 8 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), 悠跑andy 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'38"	00:13'42"
3	06'15"	00:19'57"
4	06'51"	00:26'48"
5	06'39"	00:33'27"
6	06'38"	00:40'05"
6.1	06'19"	00:40'40"

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朋友動態

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