5.0 km | 00:37:56 | 07:34/km日期: 2023-04-22 10:56 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'31" / 07'24" / 07'28" / 08'18" / 06'50" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'13" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 71.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'24" | 00:14'55" |
| 3 | 07'28" | 00:22'23" |
| 4 | 08'18" | 00:30'41" |
| 5 | 06'50" | 00:37'31" |
| 5.0 | 06'08" | 00:37'33" |
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