5.0 km | 00:27:08 | 05:24/km日期: 2023-05-09 17:23 - 平均心率: 149 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 05'47" / 05'32" / 05'26" / 05'12" / 05'05" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'51" | 24 / 5024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
192.96 km SKECHERS GORUN ARCHFIT 累積 :
1361.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'32" | 00:11'19" |
3 | 05'26" | 00:16'45" |
4 | 05'12" | 00:21'57" |
5 | 05'05" | 00:27'02" |
5.0 | 04'42" | 00:27'09" |