阿辛 2023/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

阿辛新竹
ID 574979

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6.0 km | 00:42:39 | 07:06/km

日期: 2023-05-11 17:42 - 地點: 新竹市香山運動場 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 07'24" / 06'54" / 07'00" / 07'03" / 06'58" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'17" (+00'25")

997 / 997

2

06'53"

(14'10")

06'52"

1001 / 1999

3

07'08"

(21'18")

07'06" (+00'14")

1002 / 3001

4

07'03"

(28'21")

07'00" (+00'08")

1005 / 4007

5

06'58"

(35'19")

06'55" (+00'03")

1006 / 5014

6

07'05"

(42'24")

07'05" (+00'13")

999 / 6013

5月累積里程 : 99.76 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'54"	00:14'18"
3	07'00"	00:21'18"
4	07'03"	00:28'21"
5	06'58"	00:35'19"
6.0	06'59"	00:42'24"

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