HaoRong Chen(榮哥） 2016/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

HaoRong Chen(榮哥）台北市
ID 4718

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HaoRong Chen(榮哥）

5.2 km | 00:31:07 | 06:02/km

日期: 2016-01-12 18:41 - 地點: 基隆河左岸 - 天氣: 陰有毛毛雨轉大雨 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%

Pace: 06'06" / 06'06" / 06'02" / 05'56" / 05'49" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'04" (+00'16")

1010 / 1010

2

06'10"

(12'18")

06'07" (+00'19")

1006 / 2016

3

06'01"

(18'19")

06'01" (+00'13")

999 / 3015

4

05'56"

(24'15")

05'55" (+00'07")

1000 / 4016

5

05'55"

(30'10")

05'48"

1017 / 5033

6

00'57"

(31'07")

06'19" (+00'31")

150 / 5184

1月累積里程 : 32.86 km

Mizuno Wave Amulet 6 累積 : 532.5 km

XT 上傳 | 8 years ago

Snow Ho, Clark Nien 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'06"	00:12'12"
3	06'02"	00:18'14"
4	05'56"	00:24'10"
5	05'49"	00:29'59"
5.2	07'30"	00:31'07"

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