8.0 km | 00:40:02 | 04:59/km日期: 2016-01-14 20:45 - 平均心率: 175 - 卡路里: 695 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 85%
Pace: 05'27" / 05'11" / 05'04" / 04'52" / 04'40" / 04'34" / 04'30" / 05'24" / 27'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'56") | 997 / 997 |
2 | | 05'11" (+00'42") | 1010 / 2008 |
3 | | 05'03" (+00'34") | 1002 / 3011 |
4 | | 04'50" (+00'21") | 1010 / 4021 |
5 | | 04'41" (+00'12") | 1001 / 5023 |
6 | | 04'33" (+00'04") | 1009 / 6032 |
7 | | 04'29" | 1002 / 7035 |
8 | | 05'26" (+00'57") | 1013 / 8048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
144.90 km Adidas Takumi sen 2 累積 :
266.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'11" | 00:10'38" |
3 | 05'04" | 00:15'42" |
4 | 04'52" | 00:20'34" |
5 | 04'40" | 00:25'14" |
6 | 04'34" | 00:29'48" |
7 | 04'30" | 00:34'18" |
8 | 05'24" | 00:39'42" |
8.0 | 27'46" | 00:40'02" |