4.0 km | 00:18:04 | 04:28/km日期: 2016-01-15 20:31 - 平均心率: 164 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 48%
Pace: 04'34" / 04'28" / 04'26" / 04'31" / 02'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'12") | 397 / 397 |
| 2 | | 04'30" (+00'07") | 409 / 807 |
| 3 | | 04'32" (+00'09") | 399 / 1206 |
| 4 | | 04'23" | 406 / 1613 |
| 5 | | 04'26" (+00'03") | 401 / 2014 |
| 6 | | 04'29" (+00'06") | 404 / 2419 |
| 7 | | 04'28" (+00'05") | 403 / 2822 |
| 8 | | 04'27" (+00'04") | 403 / 3225 |
| 9 | | 04'29" (+00'06") | 406 / 3632 |
| 10 | | 04'21" | 407 / 4039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.95 km 
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
626.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'28" | 00:09'02" |
| 3 | 04'26" | 00:13'28" |
| 4 | 04'31" | 00:17'59" |
| 4.0 | 02'32" | 00:18'05" |
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