PC 2016/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

PC 新北市
ID 163744

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5.2 km | 00:24:36 | 04:44/km

日期: 2016-01-10 19:34 - 地點: 樹中 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 05'04" / 04'52" / 04'44" / 04'40" / 04'28" / 04'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'07" (+00'35")

1004 / 1004

2

04'56"

(10'05")

04'53" (+00'21")

1006 / 2011

3

04'44"

(14'49")

04'43" (+00'11")

1000 / 3012

4

04'36"

(19'25")

04'39" (+00'07")

989 / 4001

5

04'33"

(23'58")

04'32"

1002 / 5004

6

00'50"

(24'48")

04'30"

185 / 5189

1月累積里程 : 100.84 km

MIZUNO WAVE AERO 13 累積 : 1070.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

興祥, Kung 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'52"	00:09'56"
3	04'44"	00:14'40"
4	04'40"	00:19'20"
5	04'28"	00:23'48"
5.2	04'13"	00:24'36"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"