11.1 km | 01:11:28 | 06:28/km日期: 2023-05-17 17:42 - 地點: 中庒調整池 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 895 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 59%
Pace: 06'19" / 06'08" / 06'09" / 05'49" / 06'14" / 06'35" / 06'35" / 06'32" / 07'02" / 06'43" / 07'03" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'02" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'42" (+00'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'02" (+01'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'18" (+00'30") | 52 / 11052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.35 km 
ASICS GT-2000(2022） 累積 :
1398.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'08" | 00:12'27" |
| 3 | 06'09" | 00:18'36" |
| 4 | 05'49" | 00:24'25" |
| 5 | 06'14" | 00:30'39" |
| 6 | 06'35" | 00:37'14" |
| 7 | 06'35" | 00:43'49" |
| 8 | 06'32" | 00:50'21" |
| 9 | 07'02" | 00:57'23" |
| 10 | 06'43" | 01:04'06" |
| 11 | 07'03" | 01:11'09" |
| 11.1 | 06'18" | 01:11'29" |
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