葡萄柚 2016/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

葡萄柚台南
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4.1 km | 00:27:19 | 06:40/km

日期: 2016-01-19 19:42 - 地點: 操場 - 卡路里: 182 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86%

Pace: 07'00" / 06'36" / 06'42" / 06'30" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'54" (+00'22")

998 / 998

2

06'42"

(13'36")

06'40" (+00'08")

1004 / 2002

3

06'42"

(20'18")

06'38" (+00'06")

1009 / 3011

4

06'30"

(26'48")

06'32"

994 / 4006

5

00'31"

(27'19")

06'21"

81 / 4087

1月累積里程 : 128.00 km

美津儂型號累積 : 238.1 km

Android - samsung SM-A500YZ 上傳 | 8 years ago

Wmc, 台南德哥和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'36"	00:13'36"
3	06'42"	00:20'18"
4	06'30"	00:26'48"
4.1	05'54"	00:27'19"

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