8.1 km | 00:43:46 | 05:22/km日期: 2023-05-17 19:35 - 平均心率: 149 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 29°C - 濕度: 61%
Pace: 05'56" / 05'44" / 05'40" / 05'41" / 15'34" / 04'57" / 05'01" / 04'45" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'01" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'45" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'53" (+00'08") | 132 / 8132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
250.22 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'44" | 00:11'40" |
3 | 05'40" | 00:17'20" |
4 | 05'41" | 00:23'01" |
5 | 15'34" | 00:38'35" |
6 | 04'57" | 00:43'32" |
7 | 05'01" | 00:48'33" |
8 | 04'45" | 00:53'18" |
8.1 | 04'54" | 00:53'57" |