8.5 km | 00:58:35 | 06:52/km日期: 2023-05-17 20:31 - 平均心率: 124 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 07'34" / 07'10" / 07'26" / 06'48" / 06'20" / 06'21" / 06'06" / 06'17" / 08'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
245.21 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'10" | 00:14'44" |
3 | 07'26" | 00:22'10" |
4 | 06'48" | 00:28'58" |
5 | 06'20" | 00:35'18" |
6 | 06'21" | 00:41'39" |
7 | 06'06" | 00:47'45" |
8 | 06'17" | 00:54'02" |
8.5 | 08'50" | 00:58'35" |