6.2 km | 00:36:52 | 05:59/km日期: 2023-05-19 20:12 - 天氣: 陰 - 平均心率: 124 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 6814 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 06'56" / 06'03" / 05'45" / 05'41" / 05'39" / 05'33" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'58" (+01'21") | 1001 / 1001 | 179 / 79 |
2 | | 06'06" (+00'29") | 1001 / 2003 | 186 / 87 |
3 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 3003 | 186 / 91 |
4 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 4004 | 185 / 93 |
5 | | 05'41" (+00'04") | 1001 / 5006 | 186 / 94 |
6 | | 05'37" | 1002 / 6008 | 185 / 96 |
7 | | 05'39" (+00'02") | 150 / 6159 | 185 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
316.16 km 母子鱷魚 3代小黑 累積 :
1803.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'03" | 00:12'59" |
3 | 05'45" | 00:18'44" |
4 | 05'41" | 00:24'25" |
5 | 05'39" | 00:30'04" |
6 | 05'33" | 00:35'37" |
6.2 | 07'50" | 00:36'52" |