4.4 km | 00:35:40 | 08:10/km日期: 2016-01-20 17:34 - 地點: 神農坡 - 平均心率: 144 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
Pace: 11'45" / 09'13" / 07'53" / 07'56" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'17" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" | 366 / 4366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
194.65 km 
mizuno hitogami 累積 :
820.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'45" | 00:11'45" |
| 2 | 09'13" | 00:20'58" |
| 3 | 07'53" | 00:28'51" |
| 4 | 07'56" | 00:36'47" |
| 4.4 | 06'48" | 00:39'17" |
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