6.0 km | 00:33:22 | 05:32/km日期: 2023-05-23 21:05 - 平均心率: 166 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 06'26" / 05'43" / 05'34" / 05'25" / 05'12" / 04'58" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'57" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'10" | 21 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.49 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'43" | 00:12'09" |
3 | 05'34" | 00:17'43" |
4 | 05'25" | 00:23'08" |
5 | 05'12" | 00:28'20" |
6 | 04'58" | 00:33'18" |
6.0 | 04'34" | 00:33'24" |