8.2 km | 00:52:31 | 06:22/km日期: 2016-01-17 17:15 - 總爬升: 144 m - 地點: 基隆甜甜圈 - 天氣: 下不完的雨 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 05'09" / 07'39" / 07'24" / 06'17" / 06'39" / 05'58" / 05'24" / 06'26" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" | 982 / 982 |
| 2 | | 07'26" (+02'17") | 1000 / 1983 |
| 3 | | 07'36" (+02'27") | 1000 / 2983 |
| 4 | | 06'09" (+01'00") | 1030 / 4013 |
| 5 | | 06'39" (+01'30") | 983 / 4997 |
| 6 | | 05'57" (+00'48") | 1001 / 5998 |
| 7 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 6999 |
| 8 | | 06'28" (+01'19") | 1008 / 8008 |
| 9 | | 07'08" (+01'59") | 221 / 8229 |
週日清晨未跟團，
假日傍晚獨偷練，
雨神復出怎麼辦，
提早收工甜甜圈～
1月累積里程 :
100.39 km 
Brooks gts 累積 :
1405.2 kmAndroid - HTC HTC PROMIN_U 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 07'39" | 00:12'48" |
| 3 | 07'24" | 00:20'12" |
| 4 | 06'17" | 00:26'29" |
| 5 | 06'39" | 00:33'08" |
| 6 | 05'58" | 00:39'06" |
| 7 | 05'24" | 00:44'30" |
| 8 | 06'26" | 00:50'56" |
| 8.2 | 06'53" | 00:52'31" |
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