6.1 km | 00:37:02 | 06:04/km日期: 2023-05-26 07:09 - 平均心率: 146 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 07'00" / 05'27" / 06'11" / 06'25" / 07'39" / 06'16" / 09'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+01'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'46" (+01'20") | 7 / 6007 |
8 | | 10'26" (+05'00") | 10 / 6018 |
9 | | 07'00" (+01'34") | 83 / 6101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 63.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 05'27" | 00:12'27" |
3 | 06'11" | 00:18'38" |
4 | 06'25" | 00:25'03" |
5 | 07'39" | 00:32'42" |
6 | 06'16" | 00:38'58" |
6.1 | 09'22" | 00:39'55" |