4.0 km | 00:22:23 | 05:34/km日期: 2016-01-10 16:17 - 平均心率: 149 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 05'41" / 05'44" / 05'27" / 05'23" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'58" (+03'36") | 15 / 4015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
42.44 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA2 累積 :
755.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'44" | 00:11'25" |
| 3 | 05'27" | 00:16'52" |
| 4 | 05'23" | 00:22'15" |
| 4.0 | 08'51" | 00:22'23" |
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