12.3 km | 01:21:31 | 06:36/km日期: 2023-05-23 22:01 - 地點: 旱溪路跑 - 平均心率: 143 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 07'38" / 07'18" / 06'45" / 06'32" / 06'22" / 06'25" / 06'30" / 06'23" / 05'50" / 05'53" / 07'29" / 06'19" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'28" (+01'39") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'18" (+00'29") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'46" | 338 / 12338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 322.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'18" | 00:14'56" |
| 3 | 06'45" | 00:21'41" |
| 4 | 06'32" | 00:28'13" |
| 5 | 06'22" | 00:34'35" |
| 6 | 06'25" | 00:41'00" |
| 7 | 06'30" | 00:47'30" |
| 8 | 06'23" | 00:53'53" |
| 9 | 05'50" | 00:59'43" |
| 10 | 05'53" | 01:05'36" |
| 11 | 07'29" | 01:13'05" |
| 12 | 06'19" | 01:19'24" |
| 12.3 | 05'45" | 01:21'21" |
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