范源金(錸德竹22晨跑團) 2016/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

范源金(錸德竹22晨跑團) 新竹
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范源金(錸德竹22晨跑團)

9.2 km | 00:54:31 | 05:55/km

日期: 2016-01-21 05:08 - 卡路里: 819 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 97%

Pace: 06'24" / 05'44" / 06'01" / 05'38" / 06'06" / 05'42" / 05'31" / 05'34" / 05'48" / 10'11" /

1月累積里程 : 224.27 km

XT 上傳 | 8 years ago

Amphion, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'44"	00:12'08"
3	06'01"	00:18'09"
4	05'38"	00:23'47"
5	06'06"	00:29'53"
6	05'42"	00:35'35"
7	05'31"	00:41'06"
8	05'34"	00:46'40"
9	05'48"	00:52'28"
9.2	10'11"	00:54'31"

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