Neil Chen 2023/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

Neil Chen 新竹
ID 756000

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48.9 km | 02:11:20 | 22.3 km/h

日期: 2023-05-29 18:31 - 總爬升: 271 m - 卡路里: 977 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 55%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'07"

(03'07")

19.15 (-17.59)

993 / 993

2

04'20"

(07'27")

13.85 (-22.89)

996 / 1989

3

03'17"

(10'44")

18.65 (-18.08)

1017 / 3007

4

01'58"

(12'42")

30.25 (-6.48)

990 / 3998

5

02'22"

(15'04")

25.35 (-11.38)

994 / 4993

展開計圈分析

6

02'33"

(17'37")

23.84 (-12.89)

1007 / 6000

7

02'31"

(20'08")

23.84 (-12.89)

996 / 6996

8

02'59"

(23'07")

20.34 (-16.40)

1011 / 8007

9

02'22"

(25'29")

25.35 (-11.38)

993 / 9000

10

03'03"

(28'32")

19.67 (-17.06)

999 / 10000

11

02'35"

(31'07")

23.53 (-13.21)

1009 / 11009

12

02'17"

(33'24")

26.28 (-10.46)

994 / 12003

13

04'40"

(38'04")

13.09 (-23.64)

1015 / 13019

14

02'17"

(40'21")

26.09 (-10.65)

988 / 14007

15

04'16"

(44'37")

14.29 (-22.45)

1014 / 15021

16

01'42"

(46'19")

35.64 (-1.09)

1000 / 16022

17

01'57"

(48'16")

31.03 (-5.70)

1000 / 17022

18

02'07"

(50'23")

28.80 (-7.93)

1012 / 18035

19

02'51"

(53'14")

21.05 (-15.68)

994 / 19029

20

05'22"

(58'36")

11.25 (-25.48)

1006 / 20036

21

01'41"

(01:00'17")

36.36 (-0.37)

1012 / 21048

22

03'00"

(01:03'17")

20.11 (-16.62)

1000 / 22049

23

02'46"

(01:06'03")

22.09 (-14.65)

1018 / 23067

24

02'18"

(01:08'21")

25.90 (-10.84)

987 / 24054

25

01'38"

(01:09'59")

36.73

996 / 25050

26

01'46"

(01:11'45")

34.62 (-2.12)

1018 / 26069

27

01'42"

(01:13'27")

35.64 (-1.09)

1002 / 27072

28

01'40"

(01:15'07")

36.00 (-0.73)

998 / 28070

29

01'40"

(01:16'47")

36.00 (-0.73)

999 / 29069

30

01'46"

(01:18'33")

34.62 (-2.12)

1012 / 30082

31

01'54"

(01:20'27")

31.86 (-4.88)

1002 / 31084

32

01'54"

(01:22'21")

31.58 (-5.16)

996 / 32081

33

02'05"

(01:24'26")

28.80 (-7.93)

994 / 33076

34

02'11"

(01:26'37")

27.69 (-9.04)

1004 / 34080

35

02'21"

(01:28'58")

25.90 (-10.84)

1010 / 35090

36

02'17"

(01:31'15")

26.47 (-10.26)

1001 / 36092

37

01'51"

(01:33'06")

32.73 (-4.01)

1006 / 37098

38

02'42"

(01:35'48")

22.36 (-14.37)

1005 / 38104

39

01'55"

(01:37'43")

31.58 (-5.16)

1001 / 39106

40

02'00"

(01:39'43")

30.25 (-6.48)

1006 / 40112

41

01'51"

(01:41'34")

32.73 (-4.01)

1003 / 41116

42

03'05"

(01:44'39")

19.46 (-17.28)

995 / 42111

43

08'32"

(01:53'11")

7.07 (-29.66)

1004 / 43116

44

03'24"

(01:56'35")

17.65 (-19.09)

998 / 44115

45

03'00"

(01:59'35")

20.11 (-16.62)

1003 / 45118

46

03'41"

(02:03'16")

16.36 (-20.37)

1000 / 46119

47

02'13"

(02:05'29")

27.07 (-9.67)

995 / 47115

48

02'50"

(02:08'19")

21.56 (-15.18)

1012 / 48127

49

02'26"

(02:10'45")

21.18 (-15.56)

855 / 48983

5月累積里程 : 238.70 km

GIANT TCR ADVANCED 2 KOM

Android - Xiaomi 21081111RG 上傳 | 1 year ago

·

2023-05-29 21:00 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.8	-4.4 %
2	14.0	3.2 %
3	18.5	5.2 %
4	30.0	1.8 %
5	25.0	2.8 %
6	24.2	1.7 %
7	23.4	1.5 %
8	20.5	1.7 %
9	25.4	1.6 %
10	19.7	2.2 %
11	23.2	2.2 %
12	26.3	2.7 %
13	12.9	3.0 %
14	26.3	-3.5 %
15	14.2	-2.6 %
16	35.3	-1.5 %
17	30.8	2.6 %
18	29.3	3.0 %
19	20.6	2.0 %
20	11.2	5.0 %
21	36.4	2.2 %
22	20.6	3.8 %
23	21.1	-5.4 %
24	26.5	-2.4 %
25	36.0	-1.8 %
26	34.6	-1.8 %
27	35.3	-2.1 %
28	36.0	-1.1 %
29	36.0	-1.7 %
30	34.0	-1.5 %
31	32.1	-0.9 %
32	31.6	-1.9 %
33	29.0	5.0 %
34	27.3	-3.8 %
35	26.7	-2.4 %
36	25.5	-2.1 %
37	32.4	-2.3 %
38	22.2	-3.0 %
39	31.3	-0.9 %
40	30.0	-2.0 %
41	33.0	-1.6 %
42	19.9	2.8 %
43	7.3	-5.2 %
44	16.0	-1.7 %
45	20.2	1.8 %
46	16.3	2.8 %
47	28.1	-0.9 %
48	21.1	1.7 %
49.0	21.6	3.0 %

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