8.0 km | 01:37:35 | 12:11/km日期: 2023-05-27 22:10 - 平均心率: 101 - 踏頻: 65 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 13'42" / 12'20" / 11'55" / 12'18" / 11'56" / 11'34" / 11'35" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'53" (+02'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'20" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'54" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'18" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'55" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'33" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'35" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'03" (+00'30") | 1000 / 8000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
57.94 km mizuno waverider26 累積 :
329.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'42" | 00:13'42" |
2 | 12'20" | 00:26'02" |
3 | 11'55" | 00:37'57" |
4 | 12'18" | 00:50'15" |
5 | 11'56" | 01:02'11" |
6 | 11'34" | 01:13'45" |
7 | 11'35" | 01:25'20" |
8.0 | 12'03" | 01:37'24" |