林鴻鎮 2016/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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5.4 km | 00:41:09 | 07:36/km

日期: 2016-01-27 06:45 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%

Pace: 07'33" / 06'59" / 07'13" / 08'44" / 07'19" / 08'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'28" (+00'26")

996 / 996

2

07'05"

(14'32")

07'02"

1006 / 2003

3

07'13"

(21'45")

07'11" (+00'09")

1003 / 3006

4

08'44"

(30'29")

08'44" (+01'42")

999 / 4006

5

07'19"

(37'48")

07'18" (+00'16")

1001 / 5007

6

03'21"

(41'09")

12'43" (+05'41")

263 / 5271

1月累積里程 : 351.08 km

改版阿托二號藍色39號累積 : 3772.7 km

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施靜宇, 羅吉偉和其他 10 人說推

·

張慶忠午安~運動愉快！

2016-01-27 12:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	06'59"	00:14'32"
3	07'13"	00:21'45"
4	08'44"	00:30'29"
5	07'19"	00:37'48"
5.3	12'21"	00:41'09"

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