4.4 km | 01:56:04 | 26:36/km日期: 2023-05-25 20:30 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 16'42" / 18'12" / 63'03" / 13'01" / 14'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'42" (+03'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'12" (+05'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:03'02" (+50'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'03" (+01'02") | 362 / 4362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 238.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'42" | 00:16'42" |
| 2 | 18'12" | 00:34'54" |
| 3 | 63'03" | 01:37'57" |
| 4 | 13'01" | 01:50'58" |
| 4.4 | 14'04" | 01:56'04" |
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